Découvrez une nouvelle recette protéinée idéale pour un goûter, un petit déjeuner ou un dîner du soir léger.
Pudding de chia protéiné
Sablés salés sans gluten
Découvrez une nouvelle recette de sablés salés simples à réaliser et sans gluten !
Pancakes protéinés sans farine
Découvrez une nouvelle recette de pancakes très rapide, simple et protéinée pour allier minceur et gourmandise !
Mincir avec son cycle
En tant que femme, notre cycle et nos hormones ont une grande influence sur notre corps et les variations de notre poids. Cependant, en étant davantage à l’écoute et avec quelques connaissances, nous pouvons en faire un allié pour enfin avoir une silhouette dans laquelle nous nous sentons bien !
Le métabolisme de base c’est quoi et comment l’augmenter ?
Difficulté à perdre du poids, frilosité, défenses naturelles fragiles…sont autant de facteurs montrant que notre métabolisme de base est affaibli. Découvrez dans cet article 3 astuces pour vous aider à le relancer facilement.
Crème brûlée index glycémique bas
Voici une nouvelle recette sans gluten, sans amidon et avec une version avec ou sans lactose. Cette recette a un index glycémique très bas puisque le stévia ne fait pas bouger …
Gratin de choux fleur et viande hachée (sans gluten et pauvre en lactose)
Ingrédients : 800g de choux fleurs (moi j’ai fait un mélange choux fleur blanc et choux fleur vert, délicieux ! vous pouvez également choisir tout autre légume qui se met …
Recette collation : boules choco
Ingrédients : 20g de flocons d’avoine sans gluten 6 pruneaux 45g de noix de coco en poudre 20g de poudre d’amandes 15g de miel (personnellement j’utilise le miel Forever à …
Quelle cure choisir en automne ?
L’automne est la saison idéale pour se délester et renforcer ses défenses naturelles. En fonction de votre état de santé et de vos objectifs, découvrez dans cet article les cures qui pourraient vous aider à bien vivre cette saison et entrer en pleine forme dans l’hiver.
Cake apéro au sarrasin
Ingrédients : 150g de farine de sarrasin 4 œufs 15g d’huile d’olive 100 ml de crème de soja 200 g d’allumettes de jambon (ou lardons) 1 petit poivron rouge 1 …