La première boîte à cookies qui ne fait pas grossir :))…si si je vous assure !
Alors qu’est-ce que c’est que cette boîte ?
C’est un outil simple pour vous connecter à l’énergie de la joie et de la gratitude !
Comment ça marche ?
Choisissez une jolie boîte, de la taille de votre choix, qui sera facile d’accès. Notez sur des morceaux de papier, tous les évènements de votre vie qui vous ont procuré de la joie, de la gratitude. Rien qu’en faisant cet exercice vous devriez ressentir ces énergies en vous.
Pour rappel le cerveau ne fait pas la différence entre une situation vécue dans l’instant ou dans le passé ou encore imaginaire. Ici nous nous basons sur des situations vécues dans le passé. Cependant, les émotions ressenties seront encore présentes lorsque vous allez vous remémorer ces événements.
Ainsi, cette boîte à cookies vous permettra de vous reconnecter aux énergies de la joie et de la gratitude chaque fois que vous en aurez besoin. Il vous suffira de piocher un papier au hasard dans votre jolie boîte et de vous remémorer ces souvenirs.
ATTENTION : effets secondaires possibles …joie de vivre, énergie retrouvée…
ATTENTION BIS : cela ne veut pas dire qu’aucune émotion inconfortable telles que la peur, l’angoisse…ne doivent pas être vécues, elles ont aussi leur importance. Cet exercice est simplement là pour ne pas continuer d’alimenter ces basses vibrations (en nous laissant tirer vers le bas) et retrouver de l’énergie.
Une émotion, quelle qu’elle soit, s’accueille. A nous de choisir ensuite si nous voulons continuer ou non de l’alimenter.
PS : si vous aimez les loisirs créatifs, profitez-en pour fabriquer vous même votre boîte 🙂
