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Conseils Sérénité Forme & vitalité Gestion du poids

Pourquoi les protéines sont elles essentielles ?

Les protéines sont essentielles dans notre quotidien, que ce soit pour maintenir un poids de forme, retrouver une silhouette qui nous va bien, maintenir un métabolisme optimal ou encore préserver ses défenses naturelles.

Forme & vitalité Gestion du poids

Le métabolisme de base c’est quoi et comment l’augmenter ?

Difficulté à perdre du poids, frilosité, défenses naturelles fragiles…sont autant de facteurs montrant que notre métabolisme de base est affaibli. Découvrez dans cet article 3 astuces pour vous aider à le relancer facilement.